Coaching

Irmela Lilja Coaching & Yoga

Kurser i Yoga-mindfulness

Dhira yoga studio 

Maria Skolgata 40, Södermalm

Vårterminen 2021

Måndagar studion

Fortsättning 19 veckor
Start 11/1 kl 17.30-19.00 


Tisdagar Götgatan 11

Grund/fortsättn. 10 veckor

Start 11/8 kl 17.30-19.00


Onsdagar studion/fullbokad

Fortsättning 20 veckor

Start 13/1 kl 17.30-19.00


Torsdagar - online

Grund/fortsättn. 10 veckor

Start 14/1 kl 17.30-19.00

SitterVidFontänVäxtlighet2
alessio-billeci-WUTk0uB9vTM-unsplash
IMG_1050
54-1
IMG_2556
78-1
IMG_1008
jacob-postuma-trn0EWV8jDE-unsplash
IMG_1438

Personlig yogaträning 

PYT - Enskilda lektioner

Nu även online!

Individuellt upplagda pass
på tider som passar dig.


Personlig coachning

Stöd för livsstilsförändring

Även per telefon eller online!

Individuellt eller tillsammans med en vän eller partner.


Masesgårdens hälsokur

med yoga-mindfulness


7-13 mars 2021 - 6 dygn
med Masesgårdens grundutbud av fyra dagliga hälsoaktiviteter, boende och vegetarisk mat. 


Kurs i yoga-mindfulness 5 x 2 timmar kan läggas till för endast 600 kr. Läs mer och se bilder!


Masesgården ligger vid Siljan utanför Leksand i Dalarna. 

Coaching


I coaching är du och ditt liv

i fokus i ett engagerat, jämställt samtal.


Det kan exempelvis handla om att du vill:


  • gå ifrån diffusa önskningar till klart formulerade mål för ditt liv
  • bli lugnare och hitta den livsstil som du mår bra av
  • våga göra det du innerst inne vill och längtar efter
  • bryta negativa mönster, bli starkare och mer säker i dig själv
  • förbättra dina relationer
  • nå dina mål i yrkeslivet

Vad kan jag göra för dig?

Det är du som är experten på dig själv och ditt liv. Men vi fastnar ofta i begränsande synsätt på oss själva. Vi låter oro och rädsla styra istället för vår längtan. I våra samtal får du möjlighet att se på dina möjligheter i nytt ljus.


Känner du dig ofta stressad och vill utveckla en livsstil som du mår bättre av? 

Tillsammans kartlägger vi ditt vardagsliv för att du ska kunna identifiera vad som stressar dig och tar engergi,
hur du kan minska på det och öka det som ger dig lugn och tillförsikt. Jag använder metoder ifrån coaching och yoga-mindfulness. Du får lära dig enkla övningar som du kan använda i vardagen hemma eller på arbetet.


Jag följer regler för tystnadsplikt och internationella etiska riktlinjer för professionella inom coachning och yoga.


Coaching är inte terapeutiskt eller psykologisk behandling.

Vid behov av terapi bör du vända dig till en utbildad psykolog/terapeut.

Kurser i Yoga-mindfulness och livsstilsförändring:

  • Maria Skolgata 40, Centrala Södermalm  
  • Yoga-mindfulness centrum Stockholm
    Roslagsg 37, Vasastan

Copyright Irmela Lilja Coaching & Yoga 2016 All rights reserved

Den här hemsidan använder cookies. Genom att klicka på "Acceptera" godkänner du vår användning av cookies.

Acceptera