Dhira yoga studio
Maria Skolgata 40, Södermalm
Måndagar studion/fullbokad!
Fortsättning 19 veckor
Start 11/1 kl 17.30-19.00
Tisdagar Götgatan 11/fullbokad!
Grund/fortsättn. 10 veckor
Start 12/1 kl 17.30-18.50
Onsdagar studion/fullbokad!
Fortsättning 20 veckor
Start 13/1 kl 17.30-19.00
Torsdagar - online/fullbokad!
Grund/fortsättn. 10 veckor
Start 14/1 kl 17.30-18.50
7-13 mars 2021 - 6 dygn
med Masesgårdens grundutbud av fyra dagliga hälsoaktiviteter, boende och vegetarisk mat.
Kurs i yoga-mindfulness på eftermiddagarna kan läggas till för endast 600 kr. Läs mer och se bilder!
Masesgården ligger vid Siljan utanför Leksand i Dalarna.
Positiv livsutveckling!
Jag heter Irmela Lilja och erbjuder stöd för livsstilsförändring och kursverksamhet i yoga-mindfulness till privatpersoner och på arbetsplatser - enskilt och i grupp.
Yoga-mindfulness är ett sätt att öva yoga som är mycket tillgängligt för människor i alla åldrar och med olika fysiska möjligheter. Alla övningar kan anpassas individuellt efter behov och förmåga just nu. Genom regelbunden övning i yoga-mindfulness kan vi ta hand om vår totala hälsa, få ökad närvaro och glädje i vardagen och mer lugn i sinnet.
Det är särskilt viktigt idag då många lider av stress, livsstilssjukdomar och känslor av otillräcklighet. Mjuk och lyhörd övning ökar vår kroppskännedom och gör kroppen starkare och mer flexibel.
Yoga-mindfulness - 12 lektioner steg för steg av Bikash Acharya kan du köpa till reducerat pris när du går din första kurs. Boken innehåller tydliga instruktioner om du vill öva hemma också. Läs mer om yoga-mindfulness >>
I ett coachingsamtal är det du, och det du önskar uppnå, som står i fokus. I ett jämställt och engagerat samtal hjälper jag dig att se dina möjligheter och att börja ta stegen att nå dit du vill. Mer om coaching >>
Jag tar emot på och centralt på Södermalm och på Yoga-mindfulness centrum Stockholm, Roslagsgatan 37. Coachar även på andra platser efter överenskommelse samt på telefon/Skype.
Om ni är flera som vill bli coachade eller få instruktion i yoga-mindfulness kan jag komma till andra orter. Ring mig eller skicka en förfrågan >>
Copyright Irmela Lilja Coaching & Yoga 2016 All rights reserved
Den här hemsidan använder cookies. Genom att klicka på "Acceptera" godkänner du vår användning av cookies.