Referenser

Irmela Lilja Coaching & Yoga

Kurser i Yoga-mindfulness

Maria Skolgata 40, Södermalm 

Nya kursstarter ht 2019

Måndagar Fullbokad

Fortsättning 8 veckor
Start 21/10 kl 17.30-19.00 
Lärare Irmela Lilja

Tisdagar
Senior/nybörjare 4 veckor

Yoga-mindfulness på stol

Start 22/10 kl 15.15-16.45

Lärare Ing-Marie Hulterstam


Torsdagar

Grund/fortsättning

Start 24/10 kl 17.30-19.00 

Lärare Irmela Lilja


Mer om kurser och priser

SitterVidFontänVäxtlighet2
IMG_2567
54-1
78-1
73-1
60-1
89-1
IMG_1438
oskars-sylwan-uJEX3Ju1NAc-unsplash

Meditation - drop in

Tisdagar 7.00-7.45 

50 kr/gång/Swish på plats

Lärare Malin Björnell


Masesgårdens
hälsohem

Boka hälsovecka/5 dygn

med Yoga-mindfulness

14-19 september 2019

Lärare Irmela Lilja


Personlig yogaträning 

PYT - Enskilda lektioner - individuellt upplagda pass
på tider som passar dig.

Lärare Irmela Lilja


Personlig coachning

Stöd för livsstilsförändring individuellt eller tillsammans med en vän eller partner.

Irmela Lilja, personlig coach

Referenser coaching


ANNA: 

”Jag hade problem med en chef, som undervärderade mig och gav mig en lön som låg långt under min kompetens. Med stöd av samtalen med Irmela stod jag upp för min rätt. Irmela är fantastisk strukturerad och alltid väl förberedd inför träffarna. Hon har hjälpt mig att hitta och hålla fokus på det som är viktigt för mig. Hon är både empatisk och kan se situationen med distanserad klarhet. Jag kan verkligen rekommendera henne till alla som behöver stöd i svåra situationer i arbetsliv såväl som privat.”


BIRGITTA:

"Jag ville få hjälp med att hantera min stress i vardagen. Tillsammans med Irmela kartlade jag vad som skapade stress i mitt dagliga liv. Jag fick ett personligt utformat program med enkla övningar för att bli mer närvarande i nuet och minska oroliga tankar och spänningar. Irmela har en lugn, behaglig och förtroendeingivande attityd. Genom hennes coaching hittade jag en väg att få en mer avstressad och därmed lugnare livsstil."


MARIE: 

”Jag hade en pressad situation på arbetet en längre tid och visste varken ut eller in. Jag blev förvånad över att coachingen var så givande. Jag lärde mig mycket genom samtalen med Irmela som jag har glädje av även i relationer till andra i min omgivning. Irmela visade en stor lyhördhet för mig som person och inför mitt problem. Hon har en enkelhet, tydlighet och värme i sitt bemötande och jag rekommenderar henne varmt som coach.”


Mina klienter har önskat ge sina referenser under annat namn

då de skriver mycket öppet om sin arbetssituation och sitt yrkesliv.

Kurser i Yoga-mindfulness och livsstilsförändring:

  • Maria Skolgata 40, Centrala Södermalm  
  • Yoga-mindfulness centrum Stockholm
    Roslagsg 37, Vasastan

Copyright Irmela Lilja Coaching & Yoga 2016 All rights reserved