Läs mer om våra böcker

Irmela Lilja Coaching & Yoga

Kurser i Yoga-mindfulness

Dhira yoga studio 

Maria Skolgata 40, Södermalm

Vårterminen 2021

Måndagar studion

Fortsättning 19 veckor
Start 11/1 kl 17.30-19.00 


Tisdagar Götgatan 11

Grund/fortsättn. 10 veckor

Start 11/8 kl 17.30-19.00


Onsdagar studion/fullbokad

Fortsättning 20 veckor

Start 13/1 kl 17.30-19.00


Torsdagar - online

Grund/fortsättn. 10 veckor

Start 14/1 kl 17.30-19.00

SitterVidFontänVäxtlighet2
alessio-billeci-WUTk0uB9vTM-unsplash
IMG_1050
54-1
IMG_2556
78-1
IMG_1008
jacob-postuma-trn0EWV8jDE-unsplash
IMG_1438

Personlig yogaträning 

PYT - Enskilda lektioner

Nu även online!

Individuellt upplagda pass
på tider som passar dig.


Personlig coachning

Stöd för livsstilsförändring

Även per telefon eller online!

Individuellt eller tillsammans med en vän eller partner.


Masesgårdens hälsokur

med yoga-mindfulness


7-13 mars 2021 - 6 dygn
med Masesgårdens grundutbud av fyra dagliga hälsoaktiviteter, boende och vegetarisk mat. 


Kurs i yoga-mindfulness 5 x 2 timmar kan läggas till för endast 600 kr. Läs mer och se bilder!


Masesgården ligger vid Siljan utanför Leksand i Dalarna. 

Läs mer om våra böcker
















Raw food på svenska 

av Erica Palmcrantz Aziz och Irmela Lilja visar hur du kan tillreda fantastiska maträtter helt utan upphettning över 40 grader för att bevara maximal näring och energi. Basen är härliga frukter, fräscha grönsaker, frön, nötter och torkad frukt. Boken är slut på förlaget


Raw Delight

av Erica Palmcrantz Aziz och Irmela Lilja är efterrätts- och godsaksboken för dig som vill äta sött och gott och samtidigt nyttigt. Allt är baserat på raw foodingredienser vilket innebär att det är naturligt fritt ifrån vitt socker, mjölkprodukter och gluten. Boken är slut på förlaget.

Kurser i Yoga-mindfulness och livsstilsförändring:

  • Maria Skolgata 40, Centrala Södermalm  
  • Yoga-mindfulness centrum Stockholm
    Roslagsg 37, Vasastan

Copyright Irmela Lilja Coaching & Yoga 2016 All rights reserved

Den här hemsidan använder cookies. Genom att klicka på "Acceptera" godkänner du vår användning av cookies.

Acceptera