Kurser & priser

Kurser & priser hösten 2022


Guide till kurserna >>

KURSER I YOGA-MINDFULNESS

VÄLKOMMEN MED DIN ANMÄLAN!

Kurserna ges på plats i yogastudion på Maria Skolgata 40, på Södermalm i Stockholm och live online, se nedan.
Jag kan även komma till andra platser i landet om ni är en grupp som vill öva yoga-mindfulness tillsammans.

Anmälan till Irmela Lilja på info(at)coachingyoga.se eller ring/smsa 070-417 35 90. 

Du kan använda ditt friskvårdsbidrag för att delta i yoga. 

GRUNDKURSER - MÅNDAGAR - KL 15.00-16.30 

MARIA SKOLGATA 40 Kurstart 1: 15/8 Kursstart 2: 17/10

8-veckorskurser x 90 min. (Uppehåll v 37, 45)

Kursavgift 2000 kr/kurs.

Långvarigt nedsatt inkomst 1600 kr.

Passar nybörjare och dig med viss erfarenhet av yoga

MJUKA YOGARÖRELSER/ONSDAGAR 15.30-16.30 

MARIA SKOLGATA 40 Kursstart 1: 17/8 Kursstart 2: 19/10 

8-veckorskurser x 60 min. (Uppehåll v 37, 45)

Kursavgift 1600 kr/kurs. Långvarigt nedsatt inkomst 1400 kr.

Vi går igenom kroppens alla leder med välgörande, lugna
och varsamma yogarörelser samt gör djupavslappning.

Passar dig som gillar/behöver extra mjuk övning. 

FORTSÄTTNING - TISDAGAR - KL 17.30-19.00

LIVE ONLINE Kursstart 16/8 

Terminskurs 16 veckor x 90 min. (Uppehåll v 37, v 45)

Kursavgift 3600 kr. Långvarigt nedsatt inkomst 3040 kr. Avgiften kan vid behov delas upp.

Tidigare erfarenhet av yoga behövs.


KOM MED TILL MASESGÅRDEN I SEPTEMBER!

Hälsovecka med yoga-mindfulness v 37, 10-17 sept.

7-dygnsvistelse på Masesgårdens hälsohem utanför Leksand. Vegetarisk kost, föreläsningar och aktiviteter,
fri tillgång till pool, bastu ingår. Du får 10 timmars kurs i yoga-mindfulness för endast 600 kr extra (5 pass söndag - torsdag kl 15.30-17.30) Läs mer/boka >>>

FASTA KURSER GER BRA UTVECKLING!

Fasta kurser & små deltagargrupper ger mycket positivt.

Jag lär känna deltagarnas förutsättningar och anpassar varje pass och kursen som helhet efter det. Jag visar alltid variationer. Du lär känna mig och de andra deltagarna och det ger en trygg känsla där man fritt kan ställa sina frågor och vid behov få mer personlig återkoppling.

FORTSÄTTNING - MÅNDAGAR - KL 17.30-19.00

MARIA SKOLGATA 40 Kursstart 15/8 

Terminskurs 16 veckor x 90 min. (Uppehåll v 37, v 45) 

Kursavgift 4000 kr. Avgiften kan delas upp.

Tidigare erfarenhet av yoga behövs.

Kursen är fullbokad! 

FORTSÄTTNING - ONSDAGAR - KL 17.30-19.00

MARIA SKOLGATA 40 Kursstart 17/8 

Terminskurs 16 veckor x 90 min. (Uppehåll v 37, v 45) 

Kursavgift 4000 kr. Avgiften kan delas upp.

Tidigare erfarenhet av yoga behövs.

Kursen är fullbokad! 


PERSONLIG YOGATRÄNNG - Kom en eller flera!

Första passet bokas alltid 1,5 timme pris 1500 kr. Vid regelbunden övning kan du boka 1 timme/1000 kr. Ta med din partner, vänner eller kollegor. Tillägg 300 kr/per extra person. Introduktion till yoga-mindfulness och övningar som passar just dig/er. Efter första yogaträningen kan du boka minst fem pass till ett paketpris. 

FÖRDJUPNINGSKURS - HELG - YOGASTUDION

FÖRDJUPNING för dig som har övat i några terminer och vill utvecklas vidare. Yogapass med andningsövningar & meditation. Vi samtalar om hur yogatraditionens filosofi kan vara ett stöd och berika hela ditt liv. Du får reflektera över/göra en egen plan för livsstilsförändring. 

Lördag 9.00-17.00 Söndag 9.00-15.00

Intresseanmälan. Kursavgift och datum kommer.