Läs mer om våra böcker

Irmela Lilja Coaching & Yoga

Yoga-mindfulness

Maria Skolgata 40, Södermalm 

Höstens kurser:

Helgkurs -Introduktion 

lö-sö 17-18 aug.

9.00-11.00 båda dagarna

Måndagar - fortsättning 

17.30-19.00

Tisdagar - meditation - drop in

7.00-7.45 med Malin Björnell

Torsdagar - grund/fortsättning

14.30-16.00

17.30-19.00

Söndagar - ung vuxen med fokus på lugn, återhämtning och livsbalans

16.00-17.30


Läs mer om kurserna

Läs mer om våra böcker




Raw food på svenska 

av Erica Palmcrantz Aziz och Irmela Lilja visar hur du kan tillreda fantastiska mat-rätter helt utan upphettning över 40 grader för att bevara maximal näring och energi. Basen är härliga frukter, fräscha grönsaker, frön, nötter och torkad frukt.


Boken är slut på förlaget och kan komma som e-bok. Skicka mig ett mail om du vill veta när den är klar >>




Raw Delight

av Erica Palmcrantz Aziz och Irmela Lilja är efterrätts- och godsaksboken för

dig som vill äta sött och gott och samtidigt nyttigt. Allt är baserat på raw food-ingredienser vilket innebär att det är naturligt fritt ifrån vitt socker, mjölkprodukter och gluten.


Boken är slut på förlaget och kan komma som e-bok. Skicka mig ett mail om du vill veta när den är klar >>

Masesgårdens hälsohem

Boka hälsovecka/5 dygn

med Yoga-mindfulness

14-19 september 2019


Livsstilsförändring:

Personlig coaching

Individuella samtal


Livsstilsgrupp

Lätt vandring, mindfulness, livsstil, samtal >>




Kurser i Yoga-mindfulness och livsstilsförändring:

  • Maria Skolgata 40, Centrala Södermalm  
  • Yoga-mindfulness centrum Stockholm, Roslagsg 37, Vasastan

Copyright Irmela Lilja Coaching & Yoga 2016 All rights reserved