Coaching

Irmela Lilja Coaching & Yoga

Vårens nya kurser -

anmälan öppen nu!

Yoga-mindfulness

Maria Skolgata 40

på Södermalm 


Fullbokad:

Måndagar - fortsättning

7-veckorskurs start:

29 april 17.30-19.00 


4 platser kvar:

Torsdagar - grundkurs

5-veckorskurs start:

25 april kl 17.30-19.00


Masesgårdens hälsohem

Boka hälsovecka/5 dygn

med Yoga-mindfulness

14-19 september 2019

Coaching


I coaching är du och ditt liv

i fokus i ett engagerat, jämställt samtal.



Det kan exempelvis handla om att du vill:


  • gå ifrån diffusa önskningar till klart formulerade mål för ditt liv
  • bryta negativa mönster, bli starkare och mer säker i dig själv
  • förbättra dina relationer
  • bli lugnare och hitta den livsstil som du mår bra av
  • nå dina mål i yrkeslivet


Vad kan jag göra för dig?

Det är du som är experten på dig själv och ditt liv. Men vi fastnar ofta i begränsande synsätt på oss själva. Vi låter oro och rädsla styra istället för vår längtan. I våra samtal får du möjlighet att se på dina möjligheter i nytt ljus.


Känner du dig ofta stressad och vill utveckla en livsstil som du mår bättre av? 

Tillsammans kartlägger vi ditt vardagsliv för att du ska kunna identifiera vad - och hur du kan minska på sådant - som stressar och öka det som du upplever ger dig lugn och tillförsikt.  Jag använder metoder ifrån coaching och yoga-mindfulness. Du får möjlighet att lära dig enkla övningar som du kan använda i vardagen hemma eller på arbetet.


Jag följer regler för tystnadsplikt och internationella etiska riktlinjer för professionella inom coachning och yoga.


Coaching är inte terapeutiskt eller psykologisk behandling.

Vid behov av terapi bör du vända dig till en utbildad psykolog/terapeut.

Livsstilsförändring:

Personlig coaching

Individuella samtal


Livsstilsgrupp

Lätt vandring, mindfulness, livsstil, samtal >>


Pågående kurser

Yoga-mindfulness

Brännkyrkagatan 55

på Södermalm

14-veckorskurser 

Start: må 7 jan. kl 17.30

Start: to 10 jan. kl 19.00


Kurser i Yoga-mindfulness och livsstilsförändring:

  • Maria Skolgata 40, Centrala Södermalm  
  • Yoga-mindfulness centrum Stockholm, Roslagsg 37, Vasastan

Copyright Irmela Lilja Coaching & Yoga 2016 All rights reserved