Kurser & priser

Irmela Lilja Coaching & Yoga

Yoga-mindfulness

Maria Skolgata 40, Södermalm 


Introduktionskurs 

Anmälan öppen:

Söndagar: Fokus lugna sinnet

3-veckorskurs start:

12 maj 16.00-17.30 


Pågående kurser:

Måndagar - fortsättning

7-veckorskurs start:

29 april 17.30-19.00 


Torsdagar - grundkurs

5-veckorskurs start:

25 april kl 17.30-19.00


Fredagar - grundkurs

5-veckorskurs start:

26 april kl 15.00-16.30

Gästlärare A-C Vuohisalo

Masesgårdens hälsohem

Boka hälsovecka/5 dygn

med Yoga-mindfulness

14-19 september 2019


Livsstilsförändring:

Personlig coaching

Individuella samtal


Livsstilsgrupp

Lätt vandring, mindfulness, livsstil, samtal >>




Kurser, coaching & priser 2019

    Vårterminen 2019 - nya kursstarter i april

Maria Skolgata 40, centralt på Södermalm, Hitta hit 

T-bana Mariatorget eller Zinkensdamm, Södra station

utgång mot Rosenlundsgatan. Buss 4 och 74.


Följ Irmela Lilja Coaching & Yoga på Facebook
















Anmälan till kurs: Maila via Kontakt eller ring/smsa 070-417 35 90

Vid behov kan kursavgiften delas upp på flera betalningstillfällen, ange

belopp och betaldatum i din anmälan. Kvitto ges när full betalning erhållits.


Anmälan öppen nu:

Introduktionskurs i Yoga-mindfulness

Med fokus på återhämtning och att lugna sinnet

Många lider nu av gränslösa arbeten och ibland

även en fritid då man inte förmår återhämta sig.

Denna kortkurs är inriktad på att få en inblick i och

upplevelse av hur vi kan komma till ro i oss själva.

Yogaövningar som alla kan klara och som kan

anpassas efter individuella möjligheter.

Råd om vad du kan göra i din vardag för att

inte varva upp så mycket och vad du kan göra 

för att varva ner.

Söndagar: Kl 16.00-17.30 

3-veckorskurs: 12, 19 och 26 maj


Fortsättningskurs i Yoga-mindfulness

- tidigare erfarenhet av yoga

Måndagar 7-veckorskurs: start den 29 april 2019
(sista tillfället 10/6)

Tid: kl 17.30-19.00 

Grupp: 7 lektioner x 1,5 timme, max 10 deltagare
1400 kr/deltagare.

Kursanmälan:
Kursen är redan igång. Anmäl intresse för kommande kurser via Kontakt.


Grundkurs i Yoga-mindfulness

Nybörjare och fortsättning - individuell anpassning

Torsdagar 5-veckorskurs:

Start: den 25 april 2019 (sista tillfället 24/5) 

Tid: kl 17.30-19.00

Grupp: 5 lektioner x 1,5 timme, max 10 deltagare

1000 kr/deltagare.
Kursanmälan:
Kursen är redan igång. Anmäl intresse för kommande kurser via Kontakt.


Grundkurs i Yoga-mindfulness

Med gästlärare Ann-Christin Vuohisalo

Nybörjare och fortsättning - individuell anpassning.

Fredagar 5-veckorskurs:

Start: den 26 april 2019 (sista tillfället 23/5) 

Tid: kl 15.00-16.30

Grupp: 5 lektioner x 1,5 timme, max 10 deltagare,

1000 kr/deltagare.

Kursanmälan: 
Kursen är redan igång. Anmäl intresse för kommande kurser via Kontakt.


Livsstilsförändring i grupp

Lätt vandring - mindfulness - livsstilsförändring >>


Privata lektioner i yoga-mindfulness
Boka: via Kontakt eller ring/smsa 070-417 35 90

Per tillfälle: 1200 kr för ett pass på 1,5 timme. 


Coachningsamtal

Boka: via Kontakt eller ring/smsa 070-417 35 90

Per tillfälle: 950 kr för 1 timmes samtal.

Kurser i Yoga-mindfulness och livsstilsförändring:

  • Maria Skolgata 40, Centrala Södermalm  
  • Yoga-mindfulness centrum Stockholm, Roslagsg 37, Vasastan

Copyright Irmela Lilja Coaching & Yoga 2016 All rights reserved